С наступлением долгожданных новогодних праздников многие начинают отмечать этот волшебный период на корпоративных вечеринках. В это время, когда стол ломится от угощений и изобилует алкоголь, легко поддаться искушению и переборщить с выпивкой. Однако существует способ провести этот вечер с удовольствием, избежав утреннего похмелья. Специалисты предлагают несколько простых рекомендаций для здравого обращения с алкоголем, сообщает канал "7 дач".
Эффективная подготовка к праздничному застолью
Перед тем как отправиться на корпоратив, стоит позаботиться о своей подготовке:
- Защитная "прививка". За 4-5 часов до мероприятия можно выпить 50-100 мл водки или аналогичного спиртного. Это поможет организму начать вырабатывать необходимые ферменты для переработки алкоголя, позволяя минимизировать опьянение.
- Плотный перекус. За 1-2 часа до праздника следует поесть. Жирные и калорийные закуски вроде бутербродов с маслом или икрой создадут защитный слой на стенках желудка, замедляя впитывание алкоголя.
Действия во время застолья
На самом празднике стоит соблюдать несколько важных правил:
- Выбор качественного алкоголя. Чем лучше напиток, тем меньше в нем грязных веществ, вызывающих быстрое опьянение и снижение самоконтроля.
- Консервация смешивания. Не следует сочетать разные виды спиртного. Если смешивания избежать не удается, следуйте правилу "горки" — начинайте с менее крепкого напитка и постепенно переходите к более крепким.
- Обильная закуска. Лучше всего закусывать горячими блюдами и не забывать о них на протяжении вечера. Это поможет значительным образом снизить уровень опьянения.
С применением данных рекомендаций удастся не только весело провести время, но и сохранить приличное состояние на следующий день, избежав последствия праздников. Каждая из этих стратегий предлагает меры предосторожности, которые, в конечном счете, обеспечат вашу безопасность и насладиться моментами без лишних забот.
