Астрологи разработали уникальные рекомендации по видам физической активности для каждого знака Зодиака. Узнайте, какие тренировки подойдут именно вам!
Овен - Orange Theory Fitness
Люди, рожденные под знаком Овна, стремятся к лидерству и соревнованию. Orange Theory Fitness, с его групповыми занятиями и мониторингом сердечного ритма, идеально отвечает их амбициям. Участники получают возможность увидеть свои достижения в реальном времени, что подстегивает их к новым высотам.
Телец - секc и прогулки
Представители Тельца предпочитают приятный досуг без лишних усилий. Сексуальные наслаждения и спокойные прогулки по природе — лучшие варианты для поддержания физической активности.
Близнецы - йога
С переполненным мыслями умом Близнецы нуждаются в практике, которая поможет достичь внутреннего равновесия. Йога станет для них идеальным способом умиротворить разум и избавиться от беспокойств.
Рак - кроссфит
Для Раков важны поддержка и чувство общности. Кроссфит дает возможность укрепить тело и установить связи с единомышленниками, делясь эмоциями и победами.
Лев - танцы на шесте
Танцы на шесте помогут Львам поднять самооценку и сосредоточиться на себе. Такие занятия могут стать настоящим восстановлением и способом выразить свою индивидуальность.
Дева - табата
Девы стремятся к эффективности, поэтому табата — это именно то, что им нужно. Этот высокоинтенсивный тренинг позволяет быстро добиться результатов и сжечь калории, что соответствует их стремлению к совершенству.
Весы - кикбоксинг
Весы часто подавляют свои эмоции и забывают о собственных потребностях. Кикбоксинг — отличный способ разрешить внутренняя напряженность и получить удовольствие от активного самоутверждения в сплоченной группе.
Скорпион - видеотренировки
Скорпионы предпочитают уют домашней обстановки, и видеотренировки предоставляют им отличную возможность заниматься физкультурой, не выходя из дома, сохраняя личное пространство.
Стрелец - велопрогулки
Для Стрельца движение — это свобода. Велосипедные поездки — идеальный способ развеяться и открыть для себя новые горизонты, где бы они ни находились.
Козерог - 12-3-30 Workout
Козероги стремятся к результатам и последовательности. Вирусная тренировка 12-3-30, включающая ходьбу на беговой дорожке с уклоном, требует выдержки и настойчивости, что полностью соответствует их натуре.
Водолей - Тай Чи
Водолеи ценят гармонию и работу с дыханием. Тай Чи помогает им развивать физические и ментальные способности, позволяя выразить свою креативность.
Рыбы - плавание
Плавание — это идеальный вид информации для Рыб, позволяющий им расслабиться и почувствовать себя легче, как физически, так и эмоционально, что способствует восстановлению сил.
