Среди множества различных перекусов, магазинные батончики часто кажутся удобным вариантом. Однако, заглянув за упаковку, легко обнаружить, что их состав оставляет желать лучшего. Многие производители стремятся позиционировать свои продукты как полезные, но на самом деле зачастую скрывают нездоровые ингредиенты, сообщает Дзен-канал "Кристина Озерова".
Создание домашних ПП батончиков
В свете этого, возникла необходимость в альтернативе: здоровых и вкусных батончиках, которые можно легко сделать дома. Простой и быстрый процесс позволяет любому желающему создать свои собственные перекусы, где каждая составляющая под контролем.
Представлены два рецепта — мягкие батончики без сахара и хрустящие варианты для любителей текстуры. Начнем с первого, который смотрится очень аппетитно, а сам процесс приготовления не отнимет много времени.
Рецепт мягких батончиков без сахара
Эти батончики являются идеальным перекусом: они эластичные, не липнут к рукам и имеют мягкую консистенцию. В каждом из них всего 348 КБЖУ на 100 грамм. Для приготовления понадобятся:
- Курага - 60 г
- Изюм - 60 г
- Чернослив - 60 г
- Сушеная клюква - 40 г
- Миндаль - 50 г
- Арахис - 25 г
- Кунжут - 25 г
- Финики - 75 г
Следующие шаги помогут создать этот замечательный перекус:
Таким образом, homemade батончики порадуют не только вкусом, но и будут полезнее любых покупных аналогов. В следующем разделе рассмотрим второй вариант хрустящих здоровых перекусов, который также не оставит равнодушными любителей сладкого.
