Многие из нас задумываются о чистке зубов, но едва ли уделяют внимание языку. А между тем, регулярная гигиена языка способна существенно улучшить здоровье полости рта и свежесть дыхания, пишет Дзен-канал "Стоматология на Площади Восстания "White Wave" ".
Преимущества чистки языка
На первый взгляд может показаться, что чистка языка — это нечто излишнее. Однако, владея этой простой привычкой, можно добиться следующих эффектов:
- Снижение образования зубного камня на 30%.
- Профилактика неприятного запаха изо рта на 85%.
- Уменьшение количества болезнетворных бактерий и микробов в полости рта.
- Сохранение ярких вкусовых ощущений.
Как правильно чистить язык
Совет от стоматологов: используйте специальную щетку или скребок для языка. Выполняйте мягкие движения от корня языка к кончику. Всего несколько минут ежедневной практики принесут значительные результаты.
Общая гигиена полости рта
Заботясь о здоровье, не стоит игнорировать ключевые этапы гигиенического ухода: чистите зубы, ухаживайте за языком и не забывайте полоскать рот. Идеальная улыбка начинается с простых привычек, которые делают каждый день немного лучше.
