Пикша в сухарях: легкий и вкусный ужин без лишних калорий

Пикша в сухарях: легкий и вкусный ужин без лишних калорий

Приготовление пикши в сухарях — это простое и быстрое блюдо, которое может стать настоящей находкой для вечернего ужина. Блюдо, известное с давних времен, сочетает в себе непревзойденный вкус и легкость.

Почему именно пикша?

Пикша занимает особое место в кулинарии, но такой способ приготовления идеально подходит не только для нее. Аналогичным образом можно приготовить филе трески, палтуса или другую белую рыбу. Этот рецепт позволяет сохранить нежность рыбы, придавая ей хрустящую корочку.

Советы по приготовлению

Классический вариант использования сливочных крекеров Ritz может быть адаптирован для современного стиля питания. Вместо них можно использовать менее калорийные сухари, что позволит сохранить нежный вкус. Ключевыми ингредиентами для этого блюда являются:

  • Филе белой рыбы (600 г)
  • Панировочные сухари (1 стакан)
  • Растопленное сливочное масло (6 ст. л.; 5 — в сухари, 1 для смазки формы)
  • Соль и перец по вкусу
  • Петрушка и лимон для подачи

Пошаговый рецепт

Приготовление пикши в сухарях не займет много времени, если следовать простым шагам:

  • Разогрейте духовку до 180-200 градусов.
  • Обсушите филе рыбы и смешайте сухари с солью и перцем.
  • Соедините растопленное масло с сухарями, оставив немного масла для смазки формы.
  • Смажьте форму для запекания оставшимся маслом и выложите в нее небольшое количество сухарей.
  • На сухари разместите подготовленное филе и снова посыпьте оставшимися сухарями.
  • Запекайте в духовке 15-20 минут, в зависимости от толщины рыбы.
  • Готовое блюдо подается горячим, украшенным свежей петрушкой и лимонным соком.

    Источник: Кулинарные практики

    Лента новостей