С наступлением сезона цитрусовых, Роспотребнадзор вновь обращает внимание потребителей на важность выбора качественных и безопасных мандаринов. Эксперты призывают приобретать плоды только в проверенных торговых точках, где соблюдаются все санитарные нормы, пишет канал "Ридус ".
Как правильно выбрать мандарины?
Специалисты рекомендуют ориентироваться на несколько ключевых факторов:
- Внешний вид: выбирайте мандарины с ровной окраской, без пятен и повреждений. Идеальные плоды должны быть гладкими и упругими на ощупь.
- Аромат: свежие мандарины излучают яркий цитрусовый запах. Если фрукт не пахнет, возможно, он уже не свежий.
Помимо этого, важно обратить внимание на наличие сертификатов качества. Продавцы должны быть в санитарной одежде, а также предоставлять информацию о происхождении товара, делая акцент на своей готовности показать все необходимые документы.
Необходимость проверки перед покупкой
Перед тем как выбрать мандарины, стоит обратить внимание на некоторые нюансы. Например, наличия зеленого хвостика или листьев не гарантирует свежесть. Кроме того, светлый цвет плодов может указывать на кислинку мякоти. Если на мандаринах имеются признаки гнили, плесени или вмятин, от их покупки лучше отказаться.
Польза мандаринов и рекомендации по употреблению
Перед употреблением фрукты обязательно необходимо тщательно промыть под проточной водой. Мандарины содержат множество витаминов, включая B, P, K и D, а также минералы, такие как кальций, магний и калий. Их яркая окраска и характерный вкус способны поднять настроение, даря атмосферу праздника.
Однако, следует помнить о дозировке. Это утверждает диетолог, которая в своем интервью посоветовала не превышать количество четырех средних или шести маленьких мандаринов в день. Особенно осторожно стоит относиться к сладким сортам, которые содержат повышенное количество углеводов и могут быть вредны для здоровья при определенных условиях, таких как диабет или гастриты с повышенной кислотностью.
