Советы о том, как правильно пить воду, обычно кажутся тривиальными, но ученые уверены, что к ним стоит прислушаться. Профессор Кацудзо Ниши, известный японский врач и целитель, предупреждал о таких, на первый взгляд, невинных привычках, как питьё воды во время пищи. Он считал, что истинное здоровье начинается с мелочей, и каждая капля воды имеет значение, сообщает Дзен-канал "Просто о жизни и воспитании".
Вода во время еды: мифы и реальность
Ниши утверждал, что питьё воды во время еды может оказать негативное влияние на пищеварение. Он говорил: "Человек, который пьет воду во время еды и сразу после нее, отравляет себя самого". Эти слова, может показаться, странные, но в них скрыта логика, основанная на внимании к процессу переваривания пищи.
Когда мы принимаем пищу, наш организм начинает активно выделять необходимые ферменты и желудочный сок. Если к этому добавить воду, особенно в больших количествах, это может разбавить соки, замедляя усвоение питательных веществ. Представьте кухню, где кто-то неожиданно заливает в соус ведро воды — очевидно, это негативно скажется на вкусе и текстуре.
Сила воды как исцеляющего элемента
Профессор Ниши считал, что вода — это не просто жидкость, а эликсир, способный активизировать защитные силы организма. Она участвует во всех обменных процессах, выводит токсины и помогает поддерживать внутренний баланс. Ниши подчеркивал важность качества воды и её чистоты; он советовал отказываться от хлорированной воды и выбирать более натурализованные источники.
Рекомендации от профессора Ниши
- Время питья: Лучше всего пить воду за 20-30 минут до еды или через 1-2 часа после. Это способствует нормальной работе желудка и максимальному усвоению всех полезных веществ.
- Качество воды: Важно выбирать чистую, насыщенную минералами воду, так как она будет легче усваиваться организмом и дарить дополнительную энергию.
- Ритуал благодарности: Перед тем как выпить воду, стоит выразить благодарность. Это создаёт атмосферу уважения и повышает осознанность, что позитивно сказывается на состоянии здоровья.
Привычка пить воду с умом может стать тем важным шагом, который изменит качество жизни. Каждая капля, каждое утро—это возможность позаботиться о здоровье и гармонии с окружающим миром.
