Проблема старения кожи в области шеи и декольте волнует многих, и это вполне обосновано. Эта зона зачастую выдает возраст даже быстрее, чем лицо. Однако, несмотря на наличие множества омолаживающих кремов, уклон в сторону ухода за шеей и декольте часто упускается из виду.
Почему стоит начинать ухаживать за шеей?
Кожа на шее и декольте значительно тоньше и суше, что делает ее более уязвимой к возрастным изменениям. Специалисты отмечают, что без должного внимания эта зона может потерять свою упругость и эластичность быстрее, чем лицо. И даже самые высококачественные кремы не смогут компенсировать недостаток регулярного ухода.
Эффективные упражнения для шеи и декольте
Всего 5 минут утром могут изменить ситуацию к лучшему. Уделите время простым упражнениям, которые не требуют много усилий и могут легко вписаться в утреннюю рутину:
- Медленно поворачивайте голову влево и вправо по 5-6 раз, старайтесь двигаться плавно и без резких движений.
- Постепенно опустите подбородок к груди, удерживайте это положение на 10-12 секунд, затем вернитесь в исходное положение, не запрокидывая голову назад.
Дополните зарядку необычным упражнением: тяните губы в так называемую «улыбку жирафа». Это выглядит забавно, но такие тренировки действительно работают на улучшение контура.
Массаж и уход
После выполнения упражнений возьмите немного масла (например, касторового или миндального) и выполните лёгкий массаж: поглаживайте руки от ключиц к подбородку, следуя естественному направлению вверх. Это не только способствует улучшению кровообращения, но и помогает расслабиться.
Важно не забывать о регулярности. Занимаясь собой каждый день, можно не только освежить лицо, но и вернуть шее былую молодость. Простое, но внимательное отношение к этой зоне — залог её ухоженности и привлекательности.
