Научные исследования показывают, что регулярное употребление чая может существенно снизить шансы на развитие диабета второго типа. Основные преимущества этого популярного напитка связаны с его богатым содержанием антиоксидантов и положительным воздействием на работу кишечника, пишет Дзен-канал "Наша Жизнь".
Доказательства полезности чая
По данным британского издания The Sun, исследования выявили, что люди, которые ежедневно наслаждаются хотя бы одной чашкой черного чая, на 47% реже сталкиваются с риском развития серьезных заболеваний по сравнению с теми, кто пьет этот напиток редко или вовсе его избегает. Более того, даже регулярное потребление любого вида чая, будь то зеленый или черный, уменьшает вероятность диабета на 28%.
Исследование и его результаты
Проект был осуществлён при поддержке Европейской ассоциации по изучению диабета в Гамбурге, где исследователи собрали данные более чем 1900 взрослых жителей Китая. Участникам задавались вопросы о частоте употребления чая с вариантами ответов: никогда, иногда, часто и каждый день. Анализ крови и мочи помог определить уровень сахара и работу инсулина.
Выяснилось, что более частое употребление чая связано с высоким выделением сахара в мочу, что, в свою очередь, ведет к лучшему контролю сахара в крови и снижению риска диабета.
Специальное внимание к черному чаю
Профессор Тонжи Ву из Университета Аделаиды подчеркнул, что привычка ежедневно пить черный чай значительно улучшает контроль уровня сахара в крови. Это преимущество является особенно заметным для тех, кто предпочитает именно этот вид чая. По словам профессора Зилина Сана из Юго-Восточного университета, регулярное потребление черного чая может стать простым шагом на пути к улучшению здоровья и качества питания.
Таким образом, для тех, кто стремится к здоровому образу жизни, включение чая в ежедневный рацион может оказать положительное влияние на общее состояние здоровья, в том числе снизить риск диабета второго типа.
