Что влияет на наше здоровье?
По словам психологов, уход за близкими, особенно если они больны, является одним из самых нервных испытаний, оказывающим крайне негативное воздействие на здоровье. Помимо медицинских трудностей, опекуны сталкиваются с финансовыми и межличностными проблемами, которые только усугубляют ситуацию. В то время как в России тема ухода за страдающими людьми недостаточно исследована, в США ситуация выглядит тревожно: 60% опекунов умирают раньше тех, за кем ухаживают, особенно в случаях с болезнью Альцгеймера и деменцией, сообщает Дзен-канал "Женщина после 50".
Опыт показывает, что оказавшийся в подобной ситуации человек, даже обладая специальными знаниями, может столкнуться с колоссальными трудностями, как это произошло с многими опекунами.
Простые способы облегчить уход
Смены в мышлении становятся ключевыми в процессе ухода за больным человеком. Например, изменение своей жизни с акцентом на заботу о близком может быть как благословением, так и настоящим испытанием. Исследования демонстрируют, что у людей, которые воспринимают жизнь как полную смыслом, значительно реже развиваются заболевания, такие как деменция.
Финансовые условия также играют важную роль. Наличие способности нанимать помощника может обеспечить временной отдых и снизить уровень стресса, что напрямую влияет на общее состояние опекуна. Возможность взаимодействовать с другими людьми, быть социально активным на работе, тоже является важной частью ухода, так как преодолевает чувство изоляции.
Советы для опекунов
- Не бойтесь обращаться за поддержкой. Используйте помощь друзей и родственников, которые могут временно принять на себя заботу о пожилом человеке.
- Сохраняйте свое время для себя. Настройте график так, чтобы у вас были свободные минуты для самообслуживания и отдыха. Это поможет сохранить здоровье и душевное равновесие.
Болезни, такие как деменция, становятся всё более распространенной проблемой в современном мире. По данным Всемирной организации здравоохранения, число людей с деменцией уже превышает 55 миллионов, и эта цифра будет расти с каждым годом. Важно делиться опытом и находить поддержку, чтобы не оказаться на краю эмоционального истощения. В условиях, когда одинокое бремя заботы о близком может привести к серьезным последствиям, открытость и общение становятся ключевыми составляющими успешного ухода.
