В небольшой выпечке может оказаться больше калорий, чем кажется по её размеру. Например, вишнёвый пирожок содержит около 221 ккал, а слойка с такой же начинкой — 339 ккал на штуку. Разница зависит от рецептуры, количества жира и сахара, вида теста и веса готового изделия. Поэтому размер порции не всегда помогает оценить её энергетическую ценность. Выпечку не обязательно исключать из рациона при снижении веса: её можно учитывать и при дефиците энергии. Однако такие изделия нередко калорийны даже в небольшой порции и не всегда надолго насыщают. В подборке рассматриваются шесть вариантов выпечки из «Магнита» с расчётом калорийности на одну штуку.
