Вы смотрите в зеркало, а оттуда на вас смотжется персонаж из хоррора с опухшими глазами и одним-единственным желанием — никогда больше. Дедлайн на столе, а в голове — только шум и сожаления. Знакомо? Сейчас не время паниковать. Время включать режим маскировки и продержаться до вечера, пишет Городовой.
Миссия 1: Боремся с последствиями
Забудьте про «волшебную» таблетку. Алгоритм прост:
Гидратация — прежде всего. Алкоголь вымыл из вас всю влагу. Пейте воду или изотоник мелкими глотками, но постоянно. Минералка с рассолом (без уксуса!) — классика жанра для восстановления солевого баланса.
Еда как топливо. Не насилуйте организм яичницей. Банан, йогурт, овсянка, легкий суп — ваш выбор. Цель: дать телу энергию, а не добить его.
Кофеин — осторожно! Одна чашка кофе для фокуса. Больше — риск усилить тремор и обезвоживание.
Обезболивающее с умом. Запрещён парацетамол — удар по печени. Только ибупрофен, если голова раскалывается.
Миссия 2: Превращаем «зомби» в сотрудника
Ваша цель — не выглядеть бодрячком, а просто не привлекать внимания.
Глаза: Холодный компресс (ложка из морозилки) на 2 минуты снимет отёк. Капли «Визин» или аналог уберут красноту.
Кожа: Лёгкое увлажняющее средство вместо плотного тональника, который только подчеркнёт сухость.
Стиль: Ваша самая нейтральная, чистая и выглаженная рубашка/блузка. Никаких экспериментов.
Миссия 3: Рабочий день. Режим «стелс»
Явка: Прийти вовремя — 90% успеха. Опоздание = лишние вопросы.
Тактика: Закопайтесь в рутине. Разбор почты, сортировка файлов, планирование. Сложные переговоры и креатив — отложите, если возможно.
Коммуникация: Коротко, деловито, по существу. На вопросы о самочувствии — «что-то давление скачет» или «мигрень». Без деталей.
Бдительность: Если клонит в сон — вставайте и идите за водой. Движение разгонит кровь.
Главный секрет, который вам не расскажут: следующий раз, глядя на пятый бокал, вспомните сегодняшнее утро. Это — лучший мотиватор. А пока — держитесь. До 18:00 осталось недолго.
